To od Ciebie zależy
na jaki poziom wejdziemy
To od Ciebie zależy
na jaki poziom wejdziemy
Nauczę Cię fundamentów kalisteniki, prowadząc Cię przez ulepszoną ścieżkę mojego rozwoju.
Nabór do Akademii CaliSchool
Nabór zamyka się za:
0
Years
:
0
Months
:
0
Dni
:
0
Godziny
:
0
Minuty
:
0
Sekundy
O mnie
Od dziecka jestem związany ze sportem, który towarzyszy mi na każdym etapie życia. Moje sportowe doświadczenia obejmują takie dyscypliny jak szermierka (gdzie zdobyłem brązowy medal Mistrzostw Polski Młodzików w 2012 roku), judo, pływanie, narciarstwo, snowboard, wspinaczka, piłka halowa, bieganie, trójbój, street lifting, MMA, kulturystyka oraz kalistenika. To właśnie kalistenika stała się moją prawdziwą pasją i to w niej odnalazłem swoje miejsce. Od momentu, gdy zacząłem swoją przygodę z tym sportem, cały czas podnoszę swój poziom, dążąc do perfekcji i nowych wyzwań.
Moje największe osiągnięcia w kalistenice to dwukrotne zdobycie tytułu vice mistrza Polski w latach 2018 i 2019, pierwsze miejsce w eliminacjach do Pucharu Świata w Bydgoszczy, piąte miejsce w Pucharze Świata w Kairze w 2018 roku (WSWCF), a także liczne zwycięstwa w innych zawodach ogólnopolskich.
Kalistenika to dla mnie coś więcej niż tylko sport – to pasja, sposób na kształtowanie własnej sylwetki i ciągłe nabywanie nowych umiejętności. W tym, co robię, łączę ciężką pracę z radością i zabawą, co pozwala mi stale rozwijać się i osiągać coraz większe cele.
PROWADZENIE ONLINE
- Stały kontakt i analiza treningów
- Plan testowy na start (analiza możliwości)
- Dopasowanie planu do celów i aktualnego poziomu
- Autorska baza treningowa
- Personalizowane filmy instruktażowe
- Indywidualny trening personalny (stacjonarnie)
- Konsultacje telefoniczne i online
- Modyfikacje na podstawie raportów i progresu
379 zł / miesiąc
Prowadzenie Online – Razem Osiągniemy Twój Cel!
Bez względu na Twój poziom zaawansowania, pomogę Ci wspiąć się na wyżyny swoich możliwości w kalistenice. Jeżeli czujesz, że brakuje Ci pomysłu, wiedzy lub wsparcia, jestem tutaj, aby Cię poprowadzić. Razem opracujemy plan, który sprawi, że Twoje postępy będą widoczne z tygodnia na tydzień!
Dlaczego warto trenować w Akademii CaliSchool?
W CaliSchool stawiamy na indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Tu nie ma uniwersalnych schematów – każdy plan treningowy powstaje w oparciu o Twoje możliwości, cele i mocne strony.
Indywidualne podejście: Każdy plan treningowy jest dostosowany do Twoich możliwości i celów.
Stały kontakt: Od poniedziałku do piątku jestem dostępny na WhatsAppie, aby odpowiadać na pytania, dawać wskazówki i motywować.
Monitorowanie postępów: Regularnie analizuję Twoje wyniki i dostosowuję plan, aby zapewnić optymalny rozwój.
Filmy instruktażowe: Precyzyjnie wyjaśniam technikę każdego ćwiczenia, abyś mógł trenować skutecznie i bezpiecznie.
Analiza techniki: Wysyłaj nagrania swoich ćwiczeń, a ja przeanalizuję je i pomogę Ci poprawić każdy detal.
Modyfikacje planu: W trakcie prowadzenia Twój plan treningowy będzie aktualizowany, by dopasować się do Twoich potrzeb i postępów.
Co moi podopieczni mówią o współpracy ze mną?
Kamil Krysian
Współpracowałem już z wieloma trenerami, lecz przeważnie moja współpraca z nimi kończyła się dosyć szybko, bo albo nie było efektów, albo nie podobało mi się ich podejście do planu/treningu. W tym przypadku jest zupełnie inaczej, plan został rozpisany całkowicie pod moje preferencje, dzięki czemu efekty przychodzą szybciej niż nawet planowałem. Zakrzew zwraca uwagę na każde ćwiczenie które mu się wysyła i mówi co dokładnie poprawić w każdym z nich, żeby było zrobione w idealnej technice. Plan jest zmieniany dosyć często dzięki czemu możesz cały czas stymulować organizm nowymi bodźcami i trening jest cały czas ciekawy, bo co chwila pojawiają się nowe ćwiczenia. Ja wziąłem plan na 3 miesiące, żeby przetestować, lecz przedłużyłem na kolejne pół roku, bo w końcu znalazłem trenera któremu mogę zaufać w 100% i Wam też polecam!
Daniel Gajda
Uważam, że rozpoczęcie współpracy to był najlepszy ruch jaki mogłem zrobić w drodze na sam szczyt mojej kalistenicznej kariery. W ciągu 4 miesięcy współpracy, zrobiłem progres, którego nie byłem w stanie osiągnąć przez 1,5 roku samodzielnych treningów. Treningi są idealnie dopasowane do moich umiejętności. Masz słabszy dzień? Nic straconego, bo plan uwzględnia również słabsze i lepsze dni. Profesjonalizm, indywidualne podejście oraz bezpośredni kontakt to coś co naprawdę robi robotę. Polecam każdemu 🔥 Road to Planche 🤙
Łukasz Stopkowicz
Bardzo polecam współpracę online. Profesjonalne podejście oraz dopasowany plan do mojego poziomu. Stały kontakt który pomagał zarówno w problemach jak i progresji w każdym ćwiczeniu. Rozpoczynając treningi online nie byłem przekonany do tego typu prowadzenia, ale szybko zmieniłem zdanie. Zdecydowanie polecam!
Robert Misiarz
CaliSchool mogę na luzie polecić każdemu, początkującym jak i tym bardziej wdrożonym w temat.
Mati jest mega zaangażowany w każdy trening, zawsze zwraca uwagę na technikę i motywuje do dalszego działania.
Widać pasję i profesjonalne podejście
Oliwier Łukowski
Mega ogarnięty trener na wszystko zawsze odpowie bardzo fajnie i wyraziście zna się na rzeczy treningi dobrze dopasowane pod każdy poziom siły , widać potężny progres z treningu na trening i jest stałe wsparcie. Bardzo polecam każdemu 💪🤝🔥
Kamil Kazimierczyk
Mega profesjonalne podejście i stały kontakt. W prowadzeniach online zawsze najbardziej martwiła mnie korekcja błędów, ale tutaj zawsze się zaskakuje jakie detale potrafi zauważyć Zakrzew. Plan świetnie dopasowany do podopiecznego a progres widać z miesiąca na miesiąc
Szymon Ziemicki
Jestem bardzo zadowolony z prowadzenia Zakrzewa. Widać, że do planów treningowych podchodzi z serduche.
Pomijając nieszablonowe ćwiczenia, których wielu sam bym nie wymyślił i płynną możliwość progresji w nich, najważniejsze jest dla mnie to, że mam mega fun z każdego treningu. Nie potrzeba motywacji żeby iść na siłownie kiedy wiem, że robiąc progres będę się jednocześnie dobrze przy tym bawił 🔥
W przypadku jakiś pytań i nieścisłości dostaje zawsze bardzo szybką odpowiedź.
Korzystam od kwietnia i polecam gorąco każdemu kto chce wnieść swój skill kalisteniczny na wyższy level 💪🙌
Mikołaj Luśnia
Jeszcze nigdy wcześniej nie miałem takiej regularności treningowej i progressu. Szczerze mogę powiedzieć, że już po pół roku współpracy przed każdym treningiem nadal bardzo się cieszę, a kiedy są nowe ćwiczenia w planie to w ogóle mam dzień dziecka. Podoba mi się, że zawsze jest kontakt i można spytać, co należy poprawić i zaraz dostaje się odpowiedź.
Kacper Magda
Prowadzenie online przez Zakrzewa to dla mnie sztos. Metody progresji są konkret, wszystko wyjaśnione prosto jak drut. Jak coś nie trybi, dostaję filmy, w których Zakrzew rozkłada temat na części. Szczerze, mega polecam!
Szymon Gęborys
Bardzo polecam współpracę z Mateuszem, spełnia się idealnie w roli trenera. Działamy razem ponad 8 miesięcy i wyciągnął moje skille na zupełnie nowy poziom (a końca nie widać). Zawsze wie które ćwiczenia w danym momencie są potrzebne, kiedy skupić się na słabych punktach, a kiedy cisnąć na pełnej. Z takim podejściem i zaangażowaniem nie spotkałem się nigdy u innego trenera. Widać, że wkłada w to całe serce i cały swój czas, na każdy filmik jest odpowiedź z korektą techniki i wskazówki co robić lepiej. Plan jest regularnie zmieniany i aktualizowany wraz z postępem w treningach. Pełen profesjonalizm i tyle. W planach filmiki instruktażowe są nagrane z różnych perspektyw, a jak coś dla mnie jest niejasne to podbijam bezpośrednio w wiadomości prywatnej. Z całego serducha polecam 🫡
Dawid Kostrzewa
Najbardziej cenię naszą współpracę za to, że jesteśmy na łączach 24/7, jest mega szybka reakcja na to jak wyślę wiadomość. Plan dopasowany jest elastycznie, nie jesteśmy spięci szytywno, jak widzimy, że coś idzie lepiej to dokręcamy śrubę, a jak trzeba zrobić krok do tyłu to wracamy do fundamentów i mimo tego, że ciężko przychodzi zrobienie kroku wstecz to ze względu na wiedzę i dotychczasowe nasze doświadczenie ufam w 100% i koniec końców przynosi to oczekiwany efekt.
W planach filmiki instruktażowe są nagrane z różnych perspektyw, a jak coś dla mnie jest niejasne to podbijam bezpośrednio w wiadomości prywatnej. Z całego serducha polecam 🫡
Kacper Dorawa
Trzeci miesiąc po okiem trenera dobiega powoli końca. Odnotowany progress siłowy oraz mentalny wybiega ponad moją skalę. Gdyby nie złote rady i plany treningowe trenera zapewne tkwiłbym dalej w tym samym miejscu, w którym decydowałem się na prowadzenie 1:1. Dziękuję za wszystkie wytknięte błędy i spersonalizowane filmiki jak je naprawić. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i chciałbym ją kontynuować w systemie 1:1.
Kacper Pietrek
Trenuję z Zakrzewem już od roku i naprawdę widzę ogromną różnicę – zarówno w sprawności, jak i w wyglądzie sylwetki. Zaczynałem głównie z myślą o nauce elementów kalisteniki, progres przerósł moje oczekiwania, a przy okazji poprawiła się też ogólna forma, siła itp.
Najbardziej cenię sobie to, że Mateusz jest cały czas w kontakcie, regularnie modyfikuje plan pod mój czas i możliwości, a treningi nigdy nie są monotonne. Co chwilę wprowadza coś nowego, stopniowo podnosi poprzeczkę i dba o to, żeby cały proces był ciekawy i motywujący.
Świetny trener, z którym naprawdę chce się pracować! Polecam każdemu.
Łukasz Ratajczak
Od momentu rozpoczęcia współpracy z Zakrzewem forma z elementem diametralnie zmieniła się na duży plus, idealnie dobrany plan pod moje predyspozycje i umiejętności pozwala z każdym tygodniem progresować i czuć jeszcze większy fun z trenowania. Polecam każdemu, nie ważne na jakim poziomie są twoje umiejętności.
Franek Plesiewicz
Trenuję z Zakrzewem już około roku i powiem jedno — to, jaki progres razem odjebaliśmy, to jest po prostu kosmos. Startowałem z totalnie chujowego poziomu. Stanie na rękach kiedyś było dla mnie nieosiągalne, a teraz to jebana rozgrzewka. Pod okiem Matiego zaczęły wychodzić nawet pressy.
Muscle-upy? Od jednego gównianego na początku do kilku czystych i to na koniec treningu. Full front dosłownie za rogiem — na starcie nawet tucka nie mogłem zrobić XD Straddle planche też powoli się ładuje.
Na każdej płaszczyźnie zrobiłem konkretny progres, a najlepsze jest to, że to dopiero początek — nie zamierzamy się zatrzymywać.
Ta współpraca to dokładnie to, czego szukałem. Dostaję konkretne wskazówki, co mogę robić lepiej, kontakt jest stały, a jak tylko coś jest niejasne — zawsze dostaję szybką odpowiedź.
Nie ma co pierdolić — polecam w chuj każdemu, kto chce naprawdę odjebać konkretny progres z zajebistym trenerem. 🔥💪
Mikołaj Sikora
Jestem mega zadowolony z twojego prowadzenia. Jesteś trenerem z ogromnym zaangażowaniem i wiedzą. Twoje indywidualnie podejście sprawia, że treningi są naprawdę skuteczne i dopasowane. Potrafisz świetnie zmotywować i sprawić, że chce się dać z siebie więcej na każdym treningu.
Tomasz Tatura
Współpracuję z Mateuszem od roku i mogę śmiało ocenić naszą współpracę na 10/10. Plan treningowy jest zawsze przygotowany na czas, dopasowany do moich aktualnych umiejętności, postępów oraz ewentualnych ograniczeń.
Kontakt z trenerem jest bardzo dobry — nigdy nie czekam na odpowiedź dłużej niż 24 godziny. Jednym z największych atutów współpracy jest nacisk Mateusza na regularne nagrywanie poszczególnych ćwiczeń. Każde z nich jest dokładnie analizowane, a następnie otrzymuję filmik zwrotny z omówieniem i wskazówkami dotyczącymi poprawek technicznych.
Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że polecam współpracę z Mateuszem każdemu, kto szuka profesjonalnego i zaangażowanego trenera.
Maciej Szydłowski
Z czystym sumieniem polecam współpracę z Zakrzewem, plan dostosowywany do konkretnego stanu zdrowia/wytrenowania. Bardzo wysoki poziom responsywności. Najlepszy stosunek cena-jakość usług na rynku. Polecam każdemu bo warto ! 🫡🔥
Paulina Cichowska
Serdecznie polecam trenowanie pod okiem Zakrzewa. Bardzo profesjonalnie rozpisane treningi wraz z filmikami, a z każdym tygodniem czuć progres! Trener przyjął kompletną nowicjuszkę, więc szacunek, że każdy u niego znajdzie pomoc 🥺
Dawid Sznajder
Co tu dużo mówić: bardzo duża wiedza oparta na doświadczeniu, profesjonalne i indywidualne podejście do sprawy. Plany są dostosowane całkowicie pod ciebie i poziom jaki masz tu i teraz. O motywacji jaką daje trenowanie pod okiem Zakrzewa to już nie wspomnę. Także polecam każdemu, kto chce trenować z pasją i osiągnąć swoje cele, bo efekty są widoczne już po kilku tygodniach!!!
Jakub Serafin
Osobiście jestem bardzo zadowolony ze współpracy!🔥 Na mega wyróżnienie zasługuje stały kontakt, analiza techniki ćwiczeń oraz układanie planów pod osobiste cele jak i modyfikowanie i podmiana ćwiczeń na trudniejsze progresje co w czasie przekłada się na konkretny progres 💪 Uważam, że wszystkie aspekty współpracy są na wysokim poziomie, ale te wymienione w szczególności są jednymi z najważniejszych przy współpracy online. Dobrze ułożony trening to podstawa żeby możliwie jak najszybciej się rozwijać i myślę, że nasza współpraca idealnie to odzwierciedla 🤜🤛
Polecam każdemu bo warto! 🫡🔥
Dawid Toboła
Dzięki Ci bardzo za całą współpracę. Najwyższy poziom prowadzenia, top kontakt, top trening, bardzo dobrze to wszystko wygląda. Polecanko każdemu, kto chce się rozwijać.
Jakub Piątek
Świetna współpraca cieszę się, że zdecydowałem się na nią. Nareszcie moje treningi stały się uporządkowane i zaczęły iść w dobra stronę. Po pierwszych sesjach treningowych od razu widziałem efekty, a po paru miesiącach mój progres był dużo większy niż przedtem. Podejście do podopiecznego jest świetne zawsze na każde pytanie dostaje odpowiedź, a plan jest regularnie zmieniany i dostosowywany do moich potrzeb. Mega polecam podjęcie współpracy 💪
Krzysztof Szczepaniak
Nie sądziłem, że tak wciągnie mnie kalistenika. Rozpocząłem współpracę z Zakrzewem w połowie sierpnia z zamiarem łączenia treningów siłowych z elementami kalisteniki. Już po krótkim okresie zauważyłem, że sposób w jaki Mateusz dostosowuje plan treningowy pod mój progres i umiejętności jest genialny i skłonił mnie do zmiany planu treningowego na wyłącznie kalistenikę. Jestem wciąż pod ogromny wrażeniem „opieki” jaką otacza mnie mój trener i zdecydowanie przekroczył moje oczekiwania. Polecam prowadzenie przez Matiego każdemu. Bez względu na to czy ktoś jest na początkowym etapie, czy jest zaawansowany. W moim przypadku, zaczyna rzeźbić coś konkretnego z niczego. Pełen szacun 🫡🤛🏽
Kacper Kacioz
Od momentu, gdy zacząłem pracować z Zakrzewem, moje postępy w kalistenice przekroczyły moje najśmielsze oczekiwania. Dzięki niemu z dnia na dzień czuję, że wchodzę na wyższy level. Jego profesjonalizm i zaangażowanie są widoczne na każdym kroku, a bardzo indywidualne podejście do treningów sprawia, że czuję się doceniony i motywowany. Trener potrafi dostosować ćwiczenia do moich potrzeb i możliwości, co pozwala mi osiągać najlepsze rezultaty. Gorąco polecam każdemu kto chce poprawić swoją formę i samopoczucie!
Alan Rodak
Siemka Zakrzew!
Chciałem ci bardzo podziękować za ten niesamowity progres jak i wiedzę którą mi przekazałeś dzięki naszej współpracy jest to dla mnie niesamowita przygoda i niesamowity progres za co Ci będę wdzięczny do końca życia! Dziękuję!
Dla kogo jest prowadzenie online?
Dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z kalisteniką, czy masz już solidne doświadczenie — plan zawsze dostosowuję indywidualnie. Na podstawie ankiety i nagrań wideo analizuję Twój poziom, a następnie układam plan tak, żeby był realny, skuteczny i pozwalał robić progres krok po kroku.
Czy potrzebuję mieć jakiekolwiek doświadczenie ze sportem?
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia sportowego, aby dołączyć do Akademii CaliSchool! Plany treningowe są tworzone z myślą o osobach na każdym poziomie zaawansowania, w tym tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Wszystko wytłumaczę i dopasuję ćwiczenia do Twoich możliwości, abyś nie czuł się przytłoczony i robił postępy we własnym tempie.
Jakiego sprzętu potrzebuję?
Nie potrzebujesz mieć żadnego sprzętu, żeby zacząć – treningi można wykonywać praktycznie wszędzie. Oczywiście sprzęt daje dodatkowe możliwości i urozmaica ćwiczenia, ale plan treningowy dostosowuję indywidualnie do miejsca, w którym trenujesz (dom, park SW, siłownia) oraz do tego, czym aktualnie dysponujesz. Dzięki temu każdy trening jest efektywny i wygodny, niezależnie od tego, co masz pod ręką.
Czy nabór do prowadzenia w CaliSchool jest otwarty cały czas?
Prowadzenie w Akademii CaliSchool dostępne jest wyłącznie w czasie naboru.
Kiedy zaczyna się prowadzenie i kiedy dostanę dostęp do planu?
Przed rozpoczęciem prowadzenia zostaniesz poproszony o wypełnienie ankiety i przesłanie krótkich nagrań podstawowych ćwiczeń (więcej informacji w ankiecie), dzięki którym będę mógł zebrać wszystkie niezbędne informacje do stworzenia planu dopasowanego do Twoich celów, możliwości i warunków.
Weryfikacja i tworzenie planu treningowego trwa do 7 dni roboczych.
Weryfikacja i tworzenie planu treningowego trwa do 7 dni roboczych.
Czy mogę w dowolnym momencie zawiesić prowadzenie i wrócić do niego później?
Tak, istnieje możliwość zawieszenia prowadzenia. Minimalny czas zawieszenia to jeden miesiąc i dłużej – nie ma możliwości zawieszenia planu treningowego na pojedyncze dni czy tydzień. W każdej chwili możesz wrócić bez konieczności czekania na kolejny nabór – Twoje miejsce w Akademii CaliSchool jest dla Ciebie zachowane. Dzięki temu współpraca jest elastyczna i dostosowana do Twojej sytuacji.